Не секрет, что общая физическая активность является профилактикой нарушений когнитивных способностей пожилых людей. Некоторые из них достаточно активны и, например, занимаются скандинавской ходьбой, катаются на велосипеде или лыжах, а для кого-то и просто ходить по дому — уже активная нагрузка.
В случае, когда пожилой человек не имеет возможности заниматься физическими упражнениями, активность должна быть посильной, насколько позволяют возможности и условия. Хорошим подспорьем в профилактике является выполнение самых простых домашних дел.
Как дела по дому влияют на здоровье пожилых и что может помочь человеку поддерживать себя в тонусе в случае ограничений из-за возраста и болезни читайте в статье преподавателей «Мастерской Заботы» Дарья Догадовой и Ольги Котельниковой на сайте «Аргументы и Факты»: https://aif.ru/health/life/poryadkom_po_demencii_kak_dela_po_domu_vliyayut_na_zdorove_pozhilyh